O simpla plimbare prin padure…
Ştiai că, o simplă plimbare prin pădure îţi poate aduce nenumărate beneficii? O imersie totală de câteva ore în natură duce la o scădere considerabilă a nivelului de cortizol (hormonul stresului) şi o creştere semnificativă a serotoninei (hormonul fericirii) având ca rezultat direct şi imediat reducerea tensiunii arteriale, îmbunătăţirea imunităţii …